今天給大家分享一個營養豐富的家常菜“花椒白蘑菇”的做法。在如今的生活中,蔬菜的受歡迎程度遠遠高于肉類,而蘑菇菜更受歡迎,營養也更均衡。杏鮑菇的蛋白質含量比普通蔬菜高,還有多種微量元素和其他人體必需物質。營養豐富,含有多種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,提高免疫力。
[胡椒杏鮑菇]
1.首先我們把平菇放在清水里,加一勺鹽洗幾遍,把大一點的撕開,洗完取出來,瀝干備用。
2.準備兩根線椒和幾根小米椒,分別切成片,放在一起調色,大蔥掰成蔥花,姜拍成粉備用。
3.所有的材料準備好后,我們開始做飯。油熱后,加入蔥花和姜末,翻炒幾次。
4.倒入青紅椒片繼續翻炒。翻炒后將平菇倒入鍋中,翻炒1分鐘左右,將平菇翻炒,加入鹽2克、雞粉1克,快速翻炒即可上桌。
技術要點:
1.平菇清洗時加鹽,可以充分去除上面的雜質;
2.把杏鮑菇炒到斷了,再調味,這樣可以避免水分,口感不夠酥脆。